부산 서면 마이플한의원

콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 지나치게 높아지면 심혈관 질환과 같은 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높아지는 이유와 그것이 다이어트와 어떤 관계가 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 콜레스테롤이란 무엇인가? 콜레스테롤은 지방 성분으로, 세포의 구조를 유지하고 호르몬, 비타민 D, 담즙산 등의 중요한 물질을 합성하는 데 필요합니다. 이 물질은 체내에서 자연스럽게 생성되며, 음식에서 섭취하기도 합니다. 콜레스테롤은 두 가지 주요 형태로 존재합니다: 저밀도 지단백질(LDL): 흔히 "나쁜 콜레스테롤"로 불립니다. LDL은 혈액을 통해 콜레스테롤을 운반하며, 혈관벽에 축적되어 동맥경화증을 유발할 수 있습니다. 고밀도 지단백질(HDL): "좋은 콜레스테롤"로 알..

저탄고지 다이어트와 소화기관에 미치는 영향저탄고지(LCHF) 다이어트는 탄수화물 섭취를 줄이고 지방을 주요 에너지원으로 사용하는 식단입니다. 이 다이어트는 체중 감량과 혈당 안정화에 도움을 줄 수 있지만, 고지방 식단이 소화기관에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 체내에서 지방을 소화하는 방식은 탄수화물이나 단백질과 다르며, 특히 소화 기능이 약한 경우 더 많은 부담이 될 수 있습니다.고지방 식단이 소화기관에 미치는 영향을 과학적 근거를 통해 설명하고, 소화가 어려울 때 적용할 수 있는 개선 방법에 대해 알아보겠습니다.고지방 식단이 소화에 미치는 영향담즙 분비 증가지방은 위에서 소화되는 과정이 아니라 소장에서 본격적으로 소화됩니다. 간은 지방 소화를 돕기 위해 담즙을 생성하고 담낭은 이를 소장으로 분비합..