부산 서면 마이플한의원

스테비아란 무엇인가?스테비아는 남미 지역에서 자라는 스테비아 식물의 잎에서 추출한 천연 감미료입니다. 설탕보다 약 200~300배 더 강한 단맛을 내면서도 칼로리가 거의 없다는 것이 특징입니다. 스테비아는 인체에서 혈당을 급격히 올리지 않기 때문에 당뇨병 환자나 다이어트를 하는 사람들에게 인기가 높습니다. 이러한 이유로 최근 다이어트용 믹스커피에도 설탕 대신 스테비아가 첨가된 제품들이 출시되고 있습니다.스테비아 믹스커피의 혈당 변화와 다이어트 효과혈당에 미치는 영향일반 설탕을 포함한 믹스커피를 섭취하면 혈당이 빠르게 상승할 수 있습니다. 혈당이 급격히 올라가면 인슐린이 분비되어 여분의 당을 체지방으로 저장하게 되며, 결국 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 하지만 스테비아는 혈당을 거의 변화시키지 않기 때..

현대 사회에서 체중 증가와 고지혈증(고지질혈증)은 매우 흔한 건강 문제로 자리 잡고 있습니다. 이 두 가지는 서로 밀접한 연관이 있으며, 심혈관 질환을 포함한 여러 만성 질환의 위험을 증가시킵니다. 체중이 증가하면서 혈중 지질 수치가 높아지는 이유는 무엇이며, 이를 효과적으로 관리하기 위해 어떤 전략을 사용할 수 있을까요? 이 블로그에서는 과학적 근거를 바탕으로 체중 증가와 고지혈증의 관계를 설명하고, 건강을 지키기 위한 실용적인 관리법을 제시합니다.1. 체중 증가가 고지혈증을 유발하는 메커니즘고지혈증이란 혈액 속에 중성지방과 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤이 과도하게 많거나, 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤이 부족한 상태를 의미합니다. 체중 증가, 특히 비만은 고지혈증을 유발하는 주요 요인 중 하나..