부산 서면 마이플한의원

다이어트 한약을 복용 중인데 생리가 다가오고 있다면,혹은 생리 중인데 한약을 계속 먹어도 괜찮을까 고민되셨다면이번 글이 큰 도움이 되실 거예요.한의학에서는 여성의 생리 주기와 한약 복용 시기 조절이 매우 중요합니다.특히 다이어트 한약은 체질 조절과 대사 촉진, 순환 개선 등을 목표로 하기 때문에 생리와 관련된 변화에도 섬세한 대응이 필요하죠.🩸 생리 전후, 몸에서는 어떤 변화가 생기나요?생리를 기준으로 여성의 몸은 크게 다음과 같은 주기적 변화를 겪습니다.✅ 생리 전 (PMS 기간)체온이 올라가고 식욕이 증가부종, 복부 팽만, 변비 등의 증상이 동반기분 변화, 불면, 피로감 증가한약 복용 시 속쓰림, 울렁거림 등의 민감 반응이 생기기 쉬움✅ 생리 중자궁이 수축하고 혈액이 배출되는 시기체력 저하, 복통,..

많은 분들이 다이어트의 목표를 ‘체중 감량’에만 두고 있지만, 사실 진짜 중요한 시기는 감량 이후, 바로 ‘유지기’입니다.살을 빼는 것보다 요요 없이 유지하는 것이 더 어렵다는 말, 들어보셨을 거예요.그리고 그 어려운 유지기를 도와주는 핵심 중 하나가 바로 **‘유지기 한약’**입니다.이번 글에서는 다이어트 후 유지기가 중요한 이유와, 왜 한약 복용이 유지기에도 꼭 필요한지를 설명해 드리겠습니다.🧭 1. 다이어트 이후, 몸은 원래 상태로 돌아가려 한다감량이 끝났다고 해서 모든 게 끝난 것은 아닙니다. 우리 몸은 체중이 줄어든 상태를 위협으로 인식하고, 다시 원래의 체중으로 돌아가려는 본능적인 저항을 보입니다.이를 한의학에서는 **‘항상성(恒常性)의 복원력’**이라고 설명합니다.다시 말해,“살을 뺀 만큼..

같은 한약, 누구에게나 똑같이 효과 있을까요?답은 “NO”입니다.한의학에서 한약은 단순히 살을 빼는 약이 아니라, 사람의 체질과 상태에 맞춰 ‘몸의 균형’을 회복시키는 맞춤형 치료제입니다. 그래서 체질을 무시하고 일괄적으로 처방된 다이어트 한약은 효과가 없을 뿐 아니라 부작용을 유발할 수 있습니다.이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하시는 **‘체질별 다이어트 한약 예시’**를 소개해드리겠습니다. 당신의 체질은 어떤 타입인지 체크하고, 어떤 한약이 도움이 될 수 있는지 확인해보세요!🧯 1. 기운이 없고 쉽게 피로한 기허형(氣虛型)✔️ 대표 증상아침에 일어나기 힘들고 하루종일 피곤소화가 느리고 배에 가스가 자주 참손발이 차고 쉽게 붓는다운동을 해도 금방 지친다🌿 한방에서의 해석‘기’는 몸의 기본 에너지입니..

다이어트를 해도 살이 빠지지 않고, 운동을 해도 땀이 잘 나지 않으며, 손발이 늘 차갑고 피로감이 심하다면 당신은 ‘냉증형 비만’일 가능성이 높습니다. 한의학에서는 이러한 냉증(冷症) 체질을 가진 사람들이 체온이 낮고 대사율이 떨어져 다이어트에 어려움을 겪는다고 봅니다.이번 글에서는 냉증형 비만이 왜 발생하는지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 이를 개선하기 위한 한방 다이어트 솔루션은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.🧊 냉증형 비만이란?냉증형 비만은 몸 속 열생산 능력이 떨어져 체온이 낮고, 이로 인해 기초대사량이 저하되어 지방이 잘 연소되지 않는 상태를 말합니다.특히 여성에게 많이 나타나며, 몸이 차가운 상태가 지속되면 혈액순환 장애, 부종, 생리불순, 소화기능 저하, 만성피로 등을 동반하게 됩니다...

다이어트를 결심했지만 누군가는 운동을 열심히 해도 살이 안 빠지고, 또 누군가는 조금만 먹어도 체중이 늘어나는 이유는 무엇일까요? 같은 식단과 같은 운동을 했는데도 결과가 제각각인 이유는 바로 ‘체질’에 있습니다. 한의학에서는 개인의 체질에 따라 비만의 원인과 다이어트 방법이 다르다고 봅니다. 특히 기허형, 담음형, 열성형은 대표적인 세 가지 체질 유형으로, 각기 다른 대사 특성과 체중 증가 원인을 가지고 있습니다.이번 글에서는 한의학에서 바라보는 세 가지 체질 유형별 다이어트 원리와 한방 처방 방향에 대해 자세히 알아보겠습니다.🟡 1. 기허형(氣虛型) – 기운이 부족한 체질특징쉽게 피로하고 기운이 없음추위를 잘 타고 손발이 찬 편식욕이 왕성하지 않으며 소화가 약함붓기, 변비, 어지러움 등을 자주 느낌..

다이어트를 시작하면 누구나 한 번쯤 하는 고민,“왜 나는 자꾸 배가 고플까?”먹는 양은 줄였는데도 식욕은 줄어들지 않고,심지어 다이어트를 할수록 더 배고파지고, 예민해지고, 집중력이 떨어지는 경험을 하곤 하죠.이런 식욕은 단순한 ‘의지’ 문제가 아니라뇌와 위장이 함께 결정하는 생리적 반응입니다.그리고 한의학에서는 이 식욕을 체질과 장부 기능, 자율신경 상태에 따라 조절하는 방식으로 접근합니다.이번 글에서는 식욕이 생기는 원리와,한방에서는 이를 어떻게 조절하는지 2,000자 이상으로 자세히 풀어보겠습니다.🧬 식욕은 왜 생길까? (생리학적 구조)1. 뇌 – 식욕의 시작점식욕은 뇌의 시상하부에서 조절됩니다.여기에는 두 가지 중요한 호르몬이 작용합니다.그렐린(Ghrelin) : 위장에서 분비되는 ‘배고픔 호르..