부산 서면 마이플한의원

1. 저칼로리 다이어트의 역설많은 사람들이 살을 빼기 위해 극단적으로 적은 칼로리를 섭취하는 저칼로리 다이어트를 선택합니다. 그러나 이러한 방법은 체중 감량보다 오히려 살이 잘 찌는 체질로 변화시키는 원인이 될 수 있습니다. 이 현상은 인체의 생리적, 대사적 반응 때문입니다.2. 살이 잘 찌는 체질로 바뀌는 과학적 원인(1) 기초대사량 감소저칼로리 다이어트는 체내 에너지 공급을 급격히 줄입니다. 이에 따라 인체는 생존을 위해 에너지 소비를 최소화하는 방향으로 적응합니다.기초대사량 감소: 장기간 칼로리가 부족하면 신체는 적은 에너지로도 유지될 수 있도록 기초대사량을 줄입니다. 기초대사량은 하루에 소모되는 전체 에너지의 약 60~70%를 차지하므로, 기초대사량 감소는 체중 감량 속도를 느리게 하고, 다이어트..

1. 겨울에도 덥고 땀이 나는 이유: 체온 조절의 과학겨울철에는 차가운 날씨에도 불구하고 더위를 느끼고 땀이 나는 경우가 있습니다. 이러한 현상은 단순히 체온 조절 이상으로, 체중과도 밀접한 관련이 있을 수 있습니다. 몸이 더위를 느끼고 땀을 과도하게 흘리는 이유를 이해하려면 체온 조절 메커니즘과 신체 대사 활동에 대해 알아야 합니다.2. 체온 조절과 땀: 왜 나는 더운가?체온 조절 메커니즘인체는 체온을 일정하게 유지하기 위해 자율신경계가 작동합니다.피부의 혈관이 확장되어 열을 방출하거나, 땀이 증발하면서 체온을 낮추는 방식으로 체온 조절이 이루어집니다.기초대사량의 영향체중이 높거나 기초대사량이 높은 사람은 더 많은 열을 생성합니다.특히, 체지방이 많을수록 지방 조직이 체온을 보존하려는 특성이 강해지고,..