부산 서면 마이플한의원

1. 자율신경계와 자율신경실조증1) 자율신경계의 역할자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉘어, 신체의 항상성을 유지하는 중요한 역할을 합니다.교감신경은 스트레스 상황에서 신체를 활성화시켜, 심박수 증가, 호흡 속도 상승, 혈당 분비 증가 등을 일으킵니다.부교감신경은 반대로, 신체를 진정시키고 회복을 촉진하며 소화 작용을 활발하게 하고 휴식을 유도합니다.2) 자율신경실조증이란?자율신경실조증은 자율신경계의 균형이 깨져 신체 기능이 제대로 작동하지 않는 상태를 말합니다. 스트레스, 수면 부족, 불안, 만성 질환 등이 원인이 될 수 있으며, 교감신경과 부교감신경의 조절이 비정상적으로 이루어지면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.자율신경실조증의 주요 증상으로는 심박 불규칙, 혈압 변화, 소화불량, 체온 조절 ..

다이어트를 할 때, 대부분의 사람들은 칼로리 섭취와 운동에 집중합니다. 하지만 이때 빠뜨리기 쉬운 중요한 요소가 바로 장 건강입니다. 장 건강이 제대로 유지되지 않으면 다이어트의 효율이 떨어지고, 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이런 이유로, 다이어트 중 유산균을 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 유산균은 소화, 영양소 흡수, 면역력 강화 등에 도움이 되기 때문에, 다이어트 중에도 꼭 챙겨야 할 필수 요소로 꼽히고 있습니다.지금부터 다이어트할 때 유산균을 꼭 먹어야 하는 이유와 올바른 유산균 고르는 팁에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 다이어트 중 유산균이 중요한 이유1) 장 건강 개선 및 소화 기능 강화유산균의 가장 큰 장점은 장내 미생물 균형을 유지한다는 점입니다. 다이어트 중에는 탄수화물이나 칼로..