부산 서면 마이플한의원

기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 생명을 유지하기 위해 우리 몸이 필요로 하는 최소한의 에너지를 의미합니다. 많은 사람들이 근육량이 기초대사량에 미치는 중요한 요소라고 알고 있지만, 그 외에도 다양한 요인들이 기초대사량 감소에 큰 영향을 미칩니다. 이번 포스트에서는 근육 외에도 기초대사량에 영향을 미치는 요인들을 다루고, 각 요인이 얼마나 큰 비율로 기초대사량 감소에 기여하는지 알아보겠습니다.1. 연령기초대사량은 나이가 들수록 점차 감소합니다. 이 감소는 주로 근육량의 자연적인 감소와 관련이 있지만, 그 외에도 신체 기능의 저하가 복합적으로 작용합니다. 30세를 기점으로 기초대사량은 매년 약 1~2%씩 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 나이가 들면서 신진대사 속도가 느려지고, ..

1. 비만이 소화에 미치는 영향비만은 소화 기관에 물리적 압박을 가하고, 내분비 시스템의 변화를 유발하여 소화 기능을 저하시킵니다. 체중이 증가하면, 복부의 지방이 증가하고 소화 기관에 압박을 가하여 음식물이 소화되는 과정을 방해할 수 있습니다.1.1. 복부 내압 증가비만으로 인해 내장 지방이 증가하면, 복부 내압이 높아지게 됩니다. 이로 인해 위장과 장기에 물리적인 압력이 가해지면서 정상적인 소화 기능이 저해될 수 있습니다. 예를 들어, 위에 압력이 가해지면 위산 역류가 발생하기 쉽습니다. 위산 역류는 식도까지 위산이 올라오는 현상으로, 흔히 속쓰림과 같은 소화 불량 증상을 유발합니다.연구 자료: 한 연구에서는 비만한 사람들이 정상 체중을 가진 사람들보다 역류성 식도염(GERD)에 걸릴 확률이 더 높다..