부산 서면 마이플한의원

1. 다이어트도 트렌드다! MZ세대가 주목하는 감량법은?💡 “다이어트도 시대에 따라 변화한다!”한때 유행했던 원푸드 다이어트, 덴마크 다이어트, 황제 다이어트처럼 다이어트 방법도 트렌드가 변합니다.특히 **MZ세대(밀레니얼+Z세대)**는 과학적 근거와 지속 가능성을 중요하게 생각하며,다이어트에서도 건강한 체중 감량과 균형 잡힌 라이프스타일을 중시하는 경향이 있습니다.📌 MZ세대가 주목하는 다이어트 트렌드의 특징✅ 단순 체중 감량보다 건강하고 지속 가능한 다이어트 방법 선호✅ AI, 스마트 웨어러블 기기 활용 등 기술과 접목된 다이어트 인기✅ 무조건 굶는 것이 아닌 대사 조절 & 식습관 개선 중심👉 그렇다면, 2024년 MZ세대가 주목하는 최신 다이어트 트렌드는 무엇일까요?이번 글에서는 과학적으로 검..

✅ MCT 오일이 다이어트에 주는 효과 & MCT 오일을 활용한 식단 가이드🥑 MCT 오일이란?MCT 오일(Medium Chain Triglycerides, 중쇄지방산)은 일반적인 지방과 달리 빠르게 에너지원으로 사용되는 특징을 가진 오일입니다. 특히 저탄수화물 고지방(LCHF) 식단을 따르는 사람들에게 인기가 높은데, 그 이유는 빠른 에너지원 제공, 케토시스 촉진, 식욕 억제 효과 때문입니다.MCT 오일은 코코넛 오일이나 팜 오일에서 추출되며, C8(카프릴산)과 C10(카프르산)이 함유된 제품이 가장 다이어트와 건강에 유익합니다.✅ MCT 오일의 다이어트 효능💡 1. 빠른 에너지원 제공MCT 오일은 간에서 즉각적으로 분해되어 빠른 에너지원으로 활용됩니다. 일반적인 장쇄 지방(LCT)은 소장에서 흡수..