부산 서면 마이플한의원

1. 콤부차란 무엇인가?콤부차(Kombucha)는 차(Tea)를 발효시켜 만든 건강 음료로, 일반적으로 홍차나 녹차에 설탕과 효모, 박테리아(스코비, SCOBY)를 첨가하여 발효시켜 만든다. 이 과정에서 유기산, 프로바이오틱스, 항산화 성분 등이 생성되어 건강에 긍정적인 영향을 미친다.최근 건강한 라이프스타일을 추구하는 사람들이 늘어나면서, 콤부차는 다이어트 음료 및 소화 건강을 위한 대체 음료로 주목받고 있다. 하지만 물 대신 콤부차를 마셔도 될까? 과연 어떤 효능이 있으며, 어떤 제품을 선택해야 할까?2. 콤부차의 주요 효능1) 장 건강 개선 (프로바이오틱스 함유)콤부차는 발효 과정에서 유산균 및 유익한 박테리아가 생성된다. 이는 장내 환경을 개선하여 소화 기능을 향상시키고, 변비 예방 및 장내 유익..

1. 호르몬과 다이어트, 어떤 관계가 있을까?다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 칼로리 조절과 운동이라고 생각하기 쉽지만, 실제로 체중 조절의 핵심은 호르몬 균형에 있습니다.호르몬은 신진대사, 식욕 조절, 지방 저장 및 분해, 혈당 조절에 직접적인 영향을 미치며, 호르몬 불균형이 발생하면 체중 증가와 다이어트 정체로 이어질 수 있습니다.한의학에서는 **‘기혈(氣血) 순환과 오장육부의 균형’**을 통해 호르몬을 조절하며, 이를 바탕으로 체중 감량을 돕는 다양한 방법을 제안합니다.그렇다면, 다이어트와 관련된 주요 호르몬과 한방에서 이를 어떻게 조절하는지 알아보겠습니다.2. 다이어트에 영향을 미치는 주요 호르몬과 한방 조절법✔ ① 인슐린(Insulin): 혈당 조절과 체지방 축적인슐린은 혈당을 낮추고, 여분의..