부산 서면 마이플한의원

다이어트를 하다 보면 예상치 못한 신체 변화가 나타나는데, 그중 하나가 바로 생리 불순입니다.✅ 다이어트 후 갑자기 생리가 늦어지거나, 생리량이 감소하는 경우✅ 생리가 예정일보다 빨리 오거나, 불규칙해지는 현상✅ 극단적인 다이어트 후 생리가 멈추는 경우이처럼 체중 변화가 여성의 생리 주기에 영향을 미치는 이유는 무엇일까요?이번 글에서는 다이어트와 생리 변화의 관계를 과학적으로 설명하고, 건강하게 다이어트하면서 생리 불순을 예방하는 방법을 소개하겠습니다.🔥 다이어트할 때 생리 불순이 생기는 이유✅ 1. 체지방 감소와 호르몬 변화체지방은 단순히 에너지를 저장하는 역할만 하는 것이 아닙니다.💡 여성의 몸에서 체지방은 여성호르몬(에스트로겐) 분비를 조절하는 중요한 역할을 합니다.👉 체중이 급격히 감소하면 ..

ABC 주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)을 주재료로 한 음료로, 영양소가 풍부하고 건강 관리에 좋은 음료로 알려져 있습니다. 하지만 혈당 관리 및 다이어트 관점에서 ABC 주스의 효능은 섭취 방식에 따라 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 ABC 주스가 혈당과 다이어트에 미치는 영향, 효율적인 섭취 방법, 주의해야 할 점 등을 자세히 살펴보겠습니다.1. ABC 주스의 영양 성분과 건강 효능ABC 주스는 다음과 같은 주요 영양소와 건강 효능을 제공합니다:사과(Apple):사과는 식이섬유(특히 펙틴)가 풍부해 소화를 돕고 포만감을 제공합니다.비타민 C와 항산화제인 폴리페놀이 포함되어 있어 염증 완화와 면역력 강화에 도움을 줍니다.비트(Beet):비트에는 질산염이 포함되어 있어 ..