부산 서면 마이플한의원

당뇨 전단계란 무엇일까?당뇨 전단계란 혈당 수치가 정상 범위를 초과했지만 아직 당뇨병으로 진단될 만큼 높지 않은 상태를 말합니다. 이 단계는 치료를 받지 않으면 제2형 당뇨병으로 진행될 가능성이 높아 건강 관리가 반드시 필요한 중요한 시기입니다.공복 혈당이 100~125mg/dL이거나, 식후 2시간 혈당이 140~199mg/dL일 때 당뇨 전단계로 진단됩니다. 이 시기에는 생활 습관 개선과 적절한 체중 감량으로 혈당 수치를 정상화할 가능성이 큽니다.1. 내장지방과 당뇨 전단계의 관계(1) 내장지방이란?내장지방은 장기와 장기 주변에 쌓이는 지방을 말합니다. 이는 피하지방과는 다르게 대사에 직접적으로 영향을 미치며, 과도한 내장지방은 여러 질환의 원인이 됩니다.(2) 내장지방과 인슐린 저항성내장지방에서 분비..

당질 제한 다이어트(저탄수화물 다이어트)는 체중 감량과 혈당 조절에 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 하지만 이 식단은 체내 전해질 균형에 영향을 미칠 수 있으며, 특히 소금(나트륨) 섭취가 부족할 경우 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 당질 제한 다이어트를 할 때 소금 섭취가 왜 중요한지, 그리고 소금 섭취 부족이 초래할 수 있는 증상과 해결 방법을 알아보겠습니다.1. 당질 제한 다이어트와 소금 섭취의 관계당질 제한 다이어트는 탄수화물 섭취를 크게 줄이는 방식으로 이루어집니다. 이로 인해 체내에서는 여러 가지 변화가 일어나며, 소금 섭취의 중요성이 부각됩니다.글리코겐 감소와 수분 배출:탄수화물 섭취를 줄이면 체내 글리코겐 저장량이 감소합니다. 글리코겐은 물을 함유하고 있기 때문에 글리..