부산 서면 마이플한의원

갑상선은 신체의 에너지 대사를 조절하는 중요한 역할을 하는 기관으로, 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비선입니다. 그러나 갑상선 기능 저하증(갑상선저하증, Hypothyroidism)이 발생하면 갑상선에서 호르몬이 충분히 분비되지 않아 다양한 증상이 나타나고, 체중 증가 역시 주요 문제 중 하나로 꼽힙니다. 이 글에서는 갑상선 기능 저하증이 체중 증가를 초래하는 이유와 다이어트 시 주의해야 할 점을 상세히 알아보겠습니다.갑상선 기능 저하증으로 인한 체중 증가의 이유기초 대사량 감소 갑상선 호르몬은 신진대사 속도를 조절합니다. 갑상선 기능 저하증이 있으면 호르몬 분비가 줄어들어 신체의 기초 대사량이 감소합니다. 이는 적은 양의 칼로리를 섭취하더라도 체중이 증가할 가능성을 높입니다.수분 저류 갑상선 기능 ..

당질 제한 다이어트를 실천하면서 외식을 하는 것은 쉽지 않은 도전일 수 있습니다. 특히 중국 음식은 일반적으로 탄수화물이 높은 면류나 튀김 요리가 많아 다이어트에 적합하지 않다고 여겨지기도 합니다. 하지만 메뉴를 신중히 선택하고 조리 방법을 조정하면, 중국집에서도 당질 제한 다이어트를 유지할 수 있는 맛있고 건강한 음식을 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 중국집에서 당질 제한 다이어트에 도움이 되는 메뉴와 선택 팁을 소개합니다.1. 중국집에서 당질이 낮은 메뉴 추천탕수육 대신 고추잡채:고추잡채는 채소와 고기를 볶아 만든 요리로, 소스만 주의하면 탄수화물 함량이 낮습니다.고추잡채를 먹을 때는 밀전병 대신 상추에 싸서 먹는 방법을 추천합니다.깐풍기 또는 유린기:깐풍기와 유린기는 닭고기를 주재료로 하는 요리로..