부산 서면 마이플한의원

1. 음주가 다이어트에 미치는 영향1) 알코올과 칼로리빈 칼로리: 알코올 1g당 7kcal를 제공하며, 이는 신체에 필요한 영양소 없이 열량만 축적됩니다.음식 섭취 증가: 술은 식욕을 자극해 과식을 유발할 수 있습니다.2) 지방 연소 방해술을 마시면 간은 알코올을 해독하기 위해 최우선적으로 작동합니다.이로 인해 지방 대사가 중단되고, 지방이 축적되기 쉬운 상태가 됩니다.3) 대사와 호르몬의 변화알코올은 혈당 수치를 급격히 낮추거나 높일 수 있어 대사를 혼란스럽게 만듭니다.렙틴(포만감을 느끼게 하는 호르몬) 감소와 그렐린(식욕을 증가시키는 호르몬) 증가로 인해 과식 가능성이 높아집니다.2. 저탄고지(LCHF) 식단과 음주의 상호작용1) 알코올과 케토시스저탄고지 식단은 케톤체를 에너지원으로 사용하는 방식인데..

당알코올: 대체당의 모든 것과 소화 문제까지 알아보기현대 사회에서 건강한 단맛을 찾는 사람들이 늘어나면서 대체당의 한 종류인 당알코올이 주목받고 있습니다. 당알코올은 설탕의 대안으로 사용되며, 낮은 칼로리와 혈당에 미치는 영향이 적다는 장점으로 인해 다이어트나 당뇨 관리에 관심 있는 사람들에게 인기입니다. 하지만 당알코올 섭취로 인해 소화 불편을 호소하는 경우도 많아 적절한 사용법과 부작용을 이해하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 당알코올이 무엇인지, 주요 종류, 장단점, 그리고 나타날 수 있는 소화 문제에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 당알코올이란?(1) 정의당알코올(Sugar Alcohol)은 탄수화물의 일종으로, 화학 구조상 당분과 알코올의 성질을 모두 가진 물질입니다. 그러나 음주용 알코올(에..