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부산 서면 마이플한의원

다이어트 중 의욕이 급격히 떨어지는 이유 [부산 서면 다이어트한의원 마이플한의원]

다이어트 중 의욕이 급격히 떨어지는 이유단순히 ‘의지 문제’가 아닙니다다이어트를 시작할 때는 대부분 의욕이 높습니다. 새로운 목표가 생기고 체중이 줄어드는 기대감이 커지면서 식단과 운동을 비교적 잘 유지하게 됩니다. 하지만 어느 순간부터 갑자기 의욕이 떨어지고, 식단 관리가 힘들어지며 운동을 미루게 되는 경험을 하시는 분들이 많습니다.많은 분들이 이 시기를 겪으면서 “내가 의지가 약해서 그런 걸까?”라고 생각하시지만, 실제로 다이어트 중 의욕이 떨어지는 현상은 단순한 정신력의 문제가 아닙니다. 우리 몸에서 일어나는 호르몬 변화, 에너지 대사 변화, 뇌의 보상 시스템 변화 등 여러 가지 생리적 요인이 복합적으로 작용하면서 나타나는 자연스러운 반응이라고 볼 수 있습니다.체중 감량이 시작되면 몸은 ‘위기 상황..
치료사례 2026. 2. 9. 11:00
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