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부산 서면 마이플한의원

나이가 들수록 다이어트가 어려워지는 이유 [부산 서면 다이어트한의원 마이플한의원]

나이가 들수록다이어트가 왜 더 어려워질까요?젊을 때는조금만 식사량을 줄이거나며칠 운동을 하면체중이 비교적 쉽게 빠졌는데,나이가 들수록같은 방법을 써도살이 잘 안 빠지고오히려 더 쉽게 지치는 느낌을 받으시는 분들이 많습니다.“예전엔 안 이랬는데…”라는 말이 자연스럽게 나오신다면,그건 기분 탓이 아니라몸의 구조 자체가 달라졌기 때문일 가능성이 큽니다.나이가 들면몸은 ‘덜 쓰고 더 아끼는 구조’로 바뀝니다우리 몸은 나이가 들수록생존을 최우선으로 두는 방향으로 변합니다.젊을 때는에너지를 비교적 쉽게 쓰고,부족해도 금방 회복하지만,나이가 들수록몸은 이렇게 반응합니다.“에너지는 귀하다 → 최대한 저장하자”이 변화의 중심에는대사 속도의 저하가 있습니다.기초대사량 감소같은 생활을 해도 살이 찌는 이유기초대사량은가만히 ..
치료사례 2026. 1. 26. 11:00
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