목록2026/01/02 (1)

부산 서면 마이플한의원

살이 빠질 때 먼저 근육이 줄어드는 원인 [부산 서면 다이어트한의원 마이플한의원]

살이 빠질 때먼저 근육이 줄어드는 원인다이어트를 하다 보면 체중은 분명 줄어드는데, 체성분 검사를 해보면 체지방보다 근육량이 먼저 감소한 결과를 마주하게 되는 경우가 많습니다. “열심히 했는데 왜 근육부터 빠질까?”라는 의문과 함께, 이 방식이 과연 건강한 감량인지 고민하게 되기도 합니다.하지만 근육이 먼저 줄어드는 현상은 매우 흔하며, 우리 몸의 에너지 사용 우선순위와 생존 전략을 이해하면 충분히 설명할 수 있는 생리적 반응입니다.몸은 지방보다 근육을 더 빨리 사용합니다많은 분들이 “지방이 많으니 먼저 지방을 쓰면 되지 않을까?”라고 생각하시지만,우리 몸은 그렇게 단순하게 작동하지 않습니다.근육은에너지를 만들어내는 조직이면서 동시에분해해서 바로 사용할 수 있는 단백질 저장소이기도 합니다.반면 체지방은비..
치료사례 2026. 1. 2. 11:00
이전 Prev 1 Next 다음