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부산 서면 마이플한의원

같은 식단인데 아침 체중이 더 늘어나는 이유 [부산 서면 다이어트한의원 마이플한의원]

같은 식단인데아침 체중이 더 늘어나는 이유다이어트를 하다 보면 분명 전날과 같은 식단을 지켰는데, 아침에 체중계에 올라섰을 때 숫자가 오히려 늘어 있는 경험을 하게 됩니다. 저녁에 재봤을 때보다 아침 체중이 더 무겁게 느껴지면 “어제 먹은 게 문제였나”, “이제 살이 안 빠지기 시작한 걸까”라는 생각이 들기도 합니다.하지만 아침 체중이 늘어나는 현상은 지방이 갑자기 늘어서 생기는 결과가 아닌 경우가 대부분입니다. 이 현상은 체중의 본질과 몸의 생리적 리듬을 이해하면 충분히 설명할 수 있습니다.체중은 지방만을 의미하지 않습니다우리가 체중계에서 확인하는 숫자는체지방만을 반영하는 값이 아닙니다.체중에는체지방, 근육, 체내 수분, 위와 장 속 내용물, 염분 상태까지 모두 포함됩니다.따라서 같은 식단을 유지했더라..
치료사례 2026. 1. 1. 11:00
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