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부산 서면 마이플한의원

복부 비만에 효과적인 순환 자극 스트레칭 [부산 다이어트 한약 마이컷]

복부 비만은 단순히 외형상의 문제를 넘어,건강에도 직결되는 중요한 문제입니다.특히 현대인들은 오랜 시간 앉아 있는 생활 습관으로 인해,복부 주변 순환이 저하되면서 쉽게 뱃살이 쌓이게 됩니다.이럴 때 필요한 것이 바로 순환을 촉진하는 스트레칭입니다!오늘은 복부 비만에 특히 효과적인순환 자극 스트레칭 동작들을 소개해드리겠습니다.1. 복부 비만의 주요 원인복부 비만은 단순히 "많이 먹어서"만 생기는 것이 아닙니다.여러 가지 복합적인 원인이 작용합니다.혈액순환 저하장시간 앉아 있거나 활동량이 부족할 때 복부와 하체의 혈액순환이 원활하지 않아 지방이 쉽게 축적됩니다.림프 순환 장애림프 순환이 막히면 노폐물 배출이 어려워지고, 부종과 지방 축적이 심화됩니다.호르몬 불균형스트레스, 수면 부족 등으로 인해 코르티솔 호..
치료사례/다이어트 2025. 5. 15. 11:50
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