부산 서면 마이플한의원

다이어트 도중 평소보다 머리카락이 많이 빠지게 되는 상황을 흔히 볼 수 있습니다. 다이어트와 탈모의 상관관계 그리고 다이어트 할 때 머리숱도 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 휴지기 탈모  휴지기 탈모는 스트레스, 질병, 급격한 체중 감소 등으로 인해 많은 모낭이 휴지기(탈모가 일어나는 비활성 상태)로 전환되는 현상입니다.체중이 급격히 줄어들면 신체는 스트레스를 받게 됩니다. 이로 인해 많은 모낭이 휴지기로 전환되며, 기존에 자라고 있던 머리카락이 빠지기 시작합니다.심리적 스트레스는 호르몬 변화를 유도하여 모낭이 휴지기로 전환되도록 합니다. 두피 전체에 걸쳐 고르게 탈모가 일어나며, 일반적으로 머리카락이 갑자기 많이 빠집니다. 일반적으로 탈모는 일시적이며, 원인 제거 후 6~12개월 내에 머리카락이..

많은 사람들이 다이어트할 때 술을 포함한 다양한 식단 관리를 병행합니다. 하지만 많은 이들이 체험적으로 느끼듯, 술을 마시는 동안에는 다이어트 효과가 감소하는 것처럼 보입니다. 그렇다면 왜 술을 마시면 체중 감량이 더 어려워질까요? 이 글에서는 알코올이 체중 감량에 미치는 여러 가지 영향을 과학적 근거를 바탕으로 자세히 살펴보겠습니다.1. 알코올의 칼로리 함량우선, 알코올은 칼로리 밀도가 높은 물질입니다. 순수한 알코올은 1g당 약 7칼로리를 제공하는데, 이는 탄수화물(4kcal/g)이나 단백질(4kcal/g)보다 높고, 지방(9kcal/g)보다는 낮습니다. 예를 들어, 한 잔의 맥주(약 355ml)는 대략 150칼로리, 한 잔의 와인(약 150ml)은 대략 125칼로리를 포함하고 있습니다. 이러한 칼로..