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부산 서면 마이플한의원

긴장이 풀리면 살이 찌는 이유 [부산 서면 다이어트한의원 마이플한의원]

긴장이 풀리면 살이 찌는 이유몸이 편안해졌는데 왜 체중은 오르는 걸까요긴장하고 있을 때는 몸도 마음도 계속 힘이 들어가 있습니다. 해야 할 일이 많거나, 신경 써야 할 일이 이어지거나, 마음이 편하지 않은 상태가 오래 지속되면 우리는 스스로를 계속 통제하게 됩니다. 식사도 조심하고, 생활도 예민하게 관리하고, 감정도 쉽게 드러내지 않으려 애쓰게 됩니다. 그런데 어느 순간 긴장이 풀리고 나면 오히려 체중이 늘었다고 느끼는 경우가 있습니다.이럴 때 많은 분들이 “이제 좀 편해졌는데 왜 살이 찌지?”라고 생각하실 수 있습니다. 하지만 긴장이 풀린 뒤 체중이 늘어나는 것은 단순히 갑자기 게을러졌기 때문만은 아닙니다. 그동안 억눌려 있던 식욕, 피로, 보상 심리, 수면 리듬, 활동량 변화, 몸의 회복 반응이 함께..
치료사례 2026. 6. 17. 11:00
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