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부산 서면 마이플한의원

운동을 해도 살이 안 빠지는 구조 [부산 서면 다이어트한의원 마이플한의원]

운동을 해도 살이 안 빠지는 구조열심히 움직이는데 왜 체중은 그대로일까요?운동을 꾸준히 하고 있는데도 체중이 잘 줄지 않으면 답답함이 커질 수밖에 없습니다. 땀도 흘리고, 시간도 쓰고, 몸도 피곤한데 체중계 숫자가 그대로라면 “내가 운동을 잘못하고 있나?”, “체질적으로 살이 안 빠지는 건가?”라는 생각이 들기도 합니다. 하지만 운동을 해도 살이 빠지지 않는 현상은 단순히 의지가 부족해서 생기는 문제가 아닙니다. 몸은 생각보다 복잡하게 움직이고, 체중 감량은 운동 하나만으로 결정되지 않습니다.살이 빠진다는 것은 결국 몸 안에 저장된 에너지가 줄어드는 과정입니다. 그런데 우리 몸은 에너지를 쉽게 내어주지 않으려는 방향으로 반응합니다. 운동을 시작하면 소비 에너지가 늘어나지만, 동시에 식욕이 증가하거나 평소..
치료사례 2026. 6. 2. 11:00
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