부산 서면 마이플한의원

다이어트를 진행하는 동안 의도치 않게 장염에 걸리는 경우가 있습니다. 장염은 위와 장에 염증이 발생하는 질환으로 설사, 복통, 구토 등 다양한 증상이 나타나며, 다이어트 중에는 체중 변화와 생활 관리에 대한 혼란을 줄 수 있습니다. 특히 다이어트 한약을 복용 중인 경우 장염이 발생하면 복용 여부에 대한 고민이 생기기 마련입니다. 이번 글에서는 장염이 체중에 미치는 영향, 장염 시 생활 관리 방법, 그리고 다이어트 한약 복용 여부에 대해 자세히 알아보겠습니다.다이어트 중 장염으로 인한 체중 변화1. 체중 감소장염에 걸리면 설사와 구토로 인해 체내 수분과 전해질이 빠르게 손실됩니다. 이러한 수분 손실은 일시적으로 체중을 감소시키는 주요 원인 중 하나입니다. 그러나 이로 인한 체중 감소는 지방 감소가 아니라 ..

임신 준비 단계에서 건강한 체중과 영양 상태는 매우 중요합니다. 특히, 저탄고지(LCHF) 식단은 체중 감량뿐만 아니라 대사 건강, 호르몬 균형, 염증 감소 등 여러 생식 건강 요소에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 LCHF 식단이 여성의 임신 준비 과정에서 어떤 효과를 미치는지, 그리고 이를 건강하게 실천하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 저탄고지(LCHF) 식단과 여성의 생식 건강1) 인슐린 감수성 개선다낭성 난소 증후군(PCOS):LCHF 식단은 인슐린 저항성을 낮춰 PCOS를 개선할 수 있습니다. 이는 배란 주기를 정상화하고 생식력을 높이는 데 도움을 줍니다.난소 기능 지원:혈당 변동을 줄이고 안정적인 에너지를 공급하여 난소 기능을 보호합니다.2) 호르몬 균형 유지LCHF 식단은..

다이어트를 위해 사용하는 제품 중 다이어트 한약과 카페인이 포함된 보충제나 음료는 각각 체중 감량에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 한약은 전통적인 방식으로 신체의 대사와 순환을 돕고, 카페인은 현대적인 접근으로 에너지 소비와 지방 연소를 촉진합니다. 하지만 두 가지를 함께 복용할 때 나타나는 효과와 부작용을 이해하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 다이어트 한약과 카페인이 체중 감량에 미치는 영향과 두 가지의 상호작용에 대해 살펴보겠습니다.1. 다이어트 한약과 카페인의 주요 효과1) 다이어트 한약의 효과식욕 억제한약은 식욕을 조절하여 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움을 줍니다.대사 촉진체내 순환을 개선하고 신진대사를 촉진해 체중 감량 효과를 증대시킵니다.해독 및 이뇨 작용체내 노폐물을 배출하고 부종을 ..

건강검진 결과에서 LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백 콜레스테롤) 수치가 높다는 말을 듣는 것은 흔한 일입니다. 하지만 LDL 콜레스테롤이 높다는 것은 단순히 혈액 검사 결과 이상을 의미하는 것이 아니라, 우리의 몸 상태에 중요한 신호를 보내고 있다는 것을 뜻합니다. 이번 글에서는 LDL 콜레스테롤 수치가 높은 이유와 몸이 어떤 상태에 있는지를 이해하고, 이를 개선하기 위한 실천 가능한 효과적인 다이어트 방법을 소개하겠습니다.LDL 콜레스테롤 수치가 높다는 것은 무엇을 의미할까?LDL 콜레스테롤은 흔히 **"나쁜 콜레스테롤"**로 불립니다. 이는 혈관 벽에 쌓여 동맥경화증, 심혈관계 질환, 심장마비, 뇌졸중 등을 유발할 수 있는 주요 요인 중 하나입니다. LDL 콜레스테롤 수치가 높다는 것은 다음과 같은 신..

다이어트는 단순히 음식 섭취를 줄이고 운동을 늘리는 것만으로 이루어지지 않습니다. 심리적 요인은 다이어트 성공 여부를 결정짓는 중요한 요소 중 하나입니다. 특히 다이어트 한약을 복용할 때, 식욕 억제와 체중 감량 효과는 단순히 약물의 성분에 의존하지 않으며, 복용자의 심리적 상태가 큰 영향을 미칠 수 있습니다.이 글에서는 다이어트 한약의 효과가 심리적 요인에 의해 어떻게 증대되거나 제한될 수 있는지, 그리고 다이어트 성공을 위한 심리적 관리 방법을 알아봅니다.1. 다이어트 한약과 심리적 요인의 상호작용1) 다이어트 한약의 작용 원리다이어트 한약은 식욕 억제, 대사 촉진, 체내 순환 개선 등의 효과를 목표로 합니다.하지만 복용자의 기대감, 의지력, 그리고 스트레스 상태에 따라 약효가 달라질 수 있습니다.2..

저탄고지(LCHF: Low-Carb, High-Fat) 다이어트를 하면서 음식을 더 맛있게 즐기기 위해 소스를 사용하고 싶을 때가 많습니다. 하지만 대부분의 상업용 소스는 설탕과 탄수화물이 포함되어 있어 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 저탄고지 다이어트에서 먹어도 되는 소스류를 소개하고, 소스를 고를 때 주의할 점과 직접 만들어 먹을 수 있는 간단한 레시피까지 알려드리겠습니다.저탄고지 다이어트에서 소스를 고를 때 주의할 점1. 탄수화물 함량 확인상업용 소스에는 설탕, 옥수수 시럽, 전분 같은 탄수화물 성분이 다량 포함된 경우가 많습니다. 소스를 고를 때는 탄수화물 함량이 1~2g 이하인 제품을 선택해야 합니다. 라벨의 성분표를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다.2. 첨가된 설탕 유무"Lo..