부산 서면 마이플한의원

다이어트를 해도 살이 빠지지 않고, 운동을 해도 땀이 잘 나지 않으며, 손발이 늘 차갑고 피로감이 심하다면 당신은 ‘냉증형 비만’일 가능성이 높습니다. 한의학에서는 이러한 냉증(冷症) 체질을 가진 사람들이 체온이 낮고 대사율이 떨어져 다이어트에 어려움을 겪는다고 봅니다.이번 글에서는 냉증형 비만이 왜 발생하는지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 이를 개선하기 위한 한방 다이어트 솔루션은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다.🧊 냉증형 비만이란?냉증형 비만은 몸 속 열생산 능력이 떨어져 체온이 낮고, 이로 인해 기초대사량이 저하되어 지방이 잘 연소되지 않는 상태를 말합니다.특히 여성에게 많이 나타나며, 몸이 차가운 상태가 지속되면 혈액순환 장애, 부종, 생리불순, 소화기능 저하, 만성피로 등을 동반하게 됩니다...

다이어트를 결심했지만 누군가는 운동을 열심히 해도 살이 안 빠지고, 또 누군가는 조금만 먹어도 체중이 늘어나는 이유는 무엇일까요? 같은 식단과 같은 운동을 했는데도 결과가 제각각인 이유는 바로 ‘체질’에 있습니다. 한의학에서는 개인의 체질에 따라 비만의 원인과 다이어트 방법이 다르다고 봅니다. 특히 기허형, 담음형, 열성형은 대표적인 세 가지 체질 유형으로, 각기 다른 대사 특성과 체중 증가 원인을 가지고 있습니다.이번 글에서는 한의학에서 바라보는 세 가지 체질 유형별 다이어트 원리와 한방 처방 방향에 대해 자세히 알아보겠습니다.🟡 1. 기허형(氣虛型) – 기운이 부족한 체질특징쉽게 피로하고 기운이 없음추위를 잘 타고 손발이 찬 편식욕이 왕성하지 않으며 소화가 약함붓기, 변비, 어지러움 등을 자주 느낌..

다이어트를 시작하면 누구나 한 번쯤 하는 고민,“왜 나는 자꾸 배가 고플까?”먹는 양은 줄였는데도 식욕은 줄어들지 않고,심지어 다이어트를 할수록 더 배고파지고, 예민해지고, 집중력이 떨어지는 경험을 하곤 하죠.이런 식욕은 단순한 ‘의지’ 문제가 아니라뇌와 위장이 함께 결정하는 생리적 반응입니다.그리고 한의학에서는 이 식욕을 체질과 장부 기능, 자율신경 상태에 따라 조절하는 방식으로 접근합니다.이번 글에서는 식욕이 생기는 원리와,한방에서는 이를 어떻게 조절하는지 2,000자 이상으로 자세히 풀어보겠습니다.🧬 식욕은 왜 생길까? (생리학적 구조)1. 뇌 – 식욕의 시작점식욕은 뇌의 시상하부에서 조절됩니다.여기에는 두 가지 중요한 호르몬이 작용합니다.그렐린(Ghrelin) : 위장에서 분비되는 ‘배고픔 호르..

우리는 흔히 비만의 원인을 “많이 먹어서”, “운동 부족 때문”이라고 생각합니다.하지만 같은 음식을 먹고 같은 생활을 해도 살이 잘 찌는 사람이 있고,반대로 쉽게 마르거나 체중 유지가 되는 사람도 있습니다.한의학에서는 이를 단순한 칼로리 개념이 아닌,‘기혈(氣血)’의 흐름과 ‘장부(臟腑)’의 균형이 무너졌기 때문으로 해석합니다.즉, 내 몸의 에너지 구조가 틀어지면 살이 찌기 쉬운 체질이 된다는 것입니다.이번 글에서는 기혈·장부의 불균형이 어떻게 비만을 유발하는지,그리고 체질에 따른 한방 치료 방향까지 2,000자 이상으로 자세히 소개합니다.🧬 1. 한의학에서 보는 비만의 근본 원인한의학은 인체를 ‘기(氣)와 혈(血)’이 흐르고,오장육부가 조화를 이루는 유기적인 시스템으로 봅니다.이 균형이 깨지면 체중 ..