부산 서면 마이플한의원

지방 연소가 잘 안 되는 몸의 신호, 놓치고 있지 않나요?다이어트를 하면서도 체지방이 쉽게 빠지지 않는다고 느낀다면, 몸이 지방을 연소하는 능력이 원활하지 않은 상태일 수 있습니다. 체지방 연소가 제대로 이루어지지 않는다면, 신체는 에너지를 효율적으로 사용하지 못하고 쉽게 피로해지거나 지방이 축적될 가능성이 높아집니다. 그렇다면 지방 연소가 원활하지 않은 몸의 증상과 그 과학적 원인은 무엇일까요?1. 쉽게 피로하고 체력이 저하된다지방은 우리 몸에서 지속적으로 에너지를 공급하는 중요한 연료입니다. 하지만 지방 연소가 잘 이루어지지 않는다면 신체는 탄수화물(포도당)에 의존하게 되며, 결과적으로 피로를 쉽게 느끼고 체력이 떨어지게 됩니다.원인탄수화물 의존도 증가: 지방 대신 탄수화물을 주 에너지원으로 사용하면..

체중 감량을 목표로 하는 많은 사람들이 칼로리 섭취와 운동에 집중하지만, 체내 염증을 줄이는 식습관의 중요성을 간과하는 경우가 많습니다. 만성 염증은 비만과 대사 질환의 주요 원인 중 하나로, 체중 감량을 어렵게 만들 수 있습니다. 이 글에서는 만성 염증과 체중 감량의 관계를 살펴보고, 체내 염증을 줄이는 식습관이 다이어트에 중요한 이유를 알아보겠습니다.1. 만성 염증이란?만성 염증은 체내에서 지속적으로 발생하는 저강도의 염증 반응입니다. 이는 급성 염증과 달리 뚜렷한 증상 없이 오랜 기간 지속되며, 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다.1.1 만성 염증의 원인불균형한 식습관: 고지방, 고당분, 가공 식품의 과다 섭취는 염증을 유발할 수 있습니다.스트레스: 만성 스트레스는 체내 염증 수준을 높일 수 있습..