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부산 서면 마이플한의원

30대 이후 살이 잘 안 빠지는 이유 — 호르몬 변화와 기초대사 저하 [부산 서면 다이어트한의원 마이플한의원]

🌿 “예전엔 조금만 조절해도 금방 빠졌는데, 이제는 왜 이렇게 안 빠질까?”30대가 되면 대부분 이런 고민을 하게 됩니다.식사량을 줄이고 운동을 해도 체중이 쉽게 줄지 않고,오히려 피로감만 늘고 붓기나 식욕이 커지는 경우가 많습니다.이 시기의 체중 변화는 단순한 ‘의지 문제’가 아니라,호르몬과 대사 기능의 자연스러운 변화 때문입니다.오늘은 30대 이후 살이 잘 빠지지 않는 이유를의학적·한의학적 관점에서 자세히 풀어보겠습니다.🔥 기초대사량이 떨어지는 시기, 30대기초대사량은 우리가 아무것도 하지 않아도숨 쉬고, 심장이 뛰고, 체온을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지입니다.그런데 이 대사량은 20대 후반부터 매년 1~2%씩 감소합니다.30대가 되면 근육량이 서서히 줄고,에너지 소비량도 자연스럽게 줄어예..
치료사례 2025. 11. 7. 11:00
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