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부산 서면 마이플한의원

냉성 체질에게 맞는따뜻한 저탄고지 식사 예시[부산 다이어트한약 마이플한의원]

저탄고지(LCHF: Low Carb High Fat) 식단은 체중 감량과 혈당 조절에 탁월한 효과를 보여주는 식이요법입니다.하지만 체질에 따라 맞춤 조절이 필요하다는 점을 간과해서는 안 됩니다. 특히 냉성 체질을 가지고 계신 분들은단순히 ‘탄수화물을 줄이고 지방을 늘리는 식단’을 그대로 따라 하기보다는, 몸을 따뜻하게 유지할 수 있는 식사 전략이 함께 병행되어야 건강한 감량이 가능합니다.오늘은 냉성 체질을 가진 분들이 실천할 수 있는 따뜻한 저탄고지 식사 예시와 식단 구성법을 안내드리겠습니다.❄️ 냉성 체질이란 무엇인가요?냉성 체질은 말 그대로 몸이 차가운 경향을 가진 체질을 말합니다.보통 다음과 같은 특징을 보입니다:손발이 항상 차고, 배도 차가운 느낌이 있음소화력이 약하고 자주 속이 더부룩함생리통, ..
치료사례 2025. 7. 22. 11:10
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