다이어트 한약 복용 후, 왜 유지관리 한약이 꼭 필요할까?

다이어트 한약으로 목표 체중을 달성한 후, 많은 분들이 “이제 다 끝났다!”고 생각하곤 합니다.
하지만 실상은, 감량 이후가 진짜 시작입니다.

감량 직후 무방비 상태가 되면 요요 현상, 식욕 폭발, 에너지 저하, 부종 재발 등
몸의 균형이 무너질 수 있어, 그때부터 “유지관리 한약”이 필요해지는 순간입니다.

이번 글에서는
다이어트 후 유지관리 한약이 필요한 이유와 그 역할,
마이플한의원에서의 유지처방 방식까지 2,000자 이상으로 상세하게 알려드립니다.

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🌀 왜 다이어트 이후에 요요가 올까?

감량이 끝났는데도 다시 찌는 이유는 단순히 의지 부족 때문이 아닙니다.
다이어트로 인한 호르몬 변화, 기초대사량 저하, 장기기능 저하, 자율신경 불균형이 주된 원인입니다.

원인설명

기초대사량 저하	체중이 줄면서 몸이 에너지를 적게 쓰는 모드로 전환됨
렙틴 저하	포만감을 전달하는 호르몬인 렙틴 수치가 낮아져 식욕 증가
스트레스 호르몬 증가	코르티솔 수치가 높아져 군것질·야식 충동 증가
소화기 회복 지연	식사량이 줄었던 동안 위장 기능도 약해짐
근육량 감소	체지방만큼 근육도 같이 줄어들어 요요의 씨앗이 됨

 

이러한 문제들은 단순한 식이조절이나 운동만으로는 회복이 어렵기 때문에,
유지관리 한약을 통해 체내 기능을 안정적으로 재정비하는 과정이 꼭 필요합니다.

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🍵 유지관리 한약은 어떤 역할을 할까?

다이어트 한약과 달리 유지 한약은 '더 빼는' 약이 아니라 '지켜주는' 약입니다.

✅ 1. 기초대사 회복

• 황기, 인삼, 건강, 백출 등을 통해
  감량 후 떨어진 기력과 체온, 순환 기능을 복원시킵니다.

✅ 2. 식욕 조절 & 감정기복 완화

• 감량 후 폭식, 야식 충동을 막기 위해
  지실, 산사, 복령, 산조인, 원지 등으로 뇌신경 안정과 식욕 억제 효과

✅ 3. 장기기능 보강

• 소화기와 간기능을 회복시키고, 부종이나 변비 같은 후유증 개선
  → 맥문동, 진피, 후박, 택사, 율무, 감초 등이 사용됨

✅ 4. 요요 방지

• 인체는 ‘원래대로 돌아가려는 성질(항상성)’이 강하기 때문에,
  이를 막아주는 방어선 역할로 유지 한약이 작용합니다.

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🩺 마이플한의원의 유지관리 처방 방식

🎯 목표

“몸이 살찌기 쉬운 상태에서 벗어나, 스스로 균형을 유지할 수 있는 상태로 회복시키는 것”

🧾 유지 한약 구성 예시

주요 증상처방 포인트주요 한약재

쉽게 피로하고 무기력	기운 보강, 순환 촉진	황기, 당귀, 인삼, 감초
식욕 다시 올라옴	뇌신경 안정, 위장 기능 조절	산사, 지실, 복신, 청피
붓기 & 장 기능 저하	이수작용 + 장기 해독	율무, 택사, 복령, 후박
생리불순/냉증 재발	여성호르몬 조절	향부자, 천궁, 익모초, 계지

 

📆 복용 기간은?

• 보통 2~4주, 체질 따라 맞춤 조절
• 감량 폭이 컸거나, 반복 다이어트 경험이 많은 경우 6주 이상 권장

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👀 이런 분은 꼭 유지 한약을 복용해보세요!

• 감량 후 자꾸 입맛이 돌아오고 과식하게 되는 분
• 피로, 무기력, 소화불량, 변비가 심해진 분
• 생리 주기가 흔들리거나, 체온이 낮아진 분
• 다이어트를 끝냈는데도 몸이 여전히 찬 느낌, 부종이 남은 분
• 감량이 끝나도 컨디션이 회복되지 않은 분

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✍️ 마무리 한마디

감량은 '시작'일 뿐, 유지가 진짜 '성공'입니다.
우리 몸은 감량 이후에도 여전히 변화 중이며,
이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 1년 후 모습이 달라집니다.

마이플한의원은
📌 감량 후 체질에 맞춘 회복 한약
📌 요요 없는 건강한 몸의 회복
📌 기력·소화기·순환까지 다 잡는 처방으로
안정적이고 지속 가능한 다이어트 완성을 도와드립니다.

[마이플 한의원]
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