치료사례/다이어트
한약은 체질 따라 달라진다 – 체질별 다이어트 한약 예시 [부산 다이어트 한약 마이컷]
부산 마이플한의원
2025. 6. 9. 10:28
같은 한약, 누구에게나 똑같이 효과 있을까요?
답은 “NO”입니다.
한의학에서 한약은 단순히 살을 빼는 약이 아니라, 사람의 체질과 상태에 맞춰 ‘몸의 균형’을 회복시키는 맞춤형 치료제입니다. 그래서 체질을 무시하고 일괄적으로 처방된 다이어트 한약은 효과가 없을 뿐 아니라 부작용을 유발할 수 있습니다.
이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하시는 **‘체질별 다이어트 한약 예시’**를 소개해드리겠습니다. 당신의 체질은 어떤 타입인지 체크하고, 어떤 한약이 도움이 될 수 있는지 확인해보세요!
🧯 1. 기운이 없고 쉽게 피로한 기허형(氣虛型)
✔️ 대표 증상
- 아침에 일어나기 힘들고 하루종일 피곤
- 소화가 느리고 배에 가스가 자주 참
- 손발이 차고 쉽게 붓는다
- 운동을 해도 금방 지친다
🌿 한방에서의 해석
‘기’는 몸의 기본 에너지입니다. 기허형은 이 에너지가 부족해 신진대사와 지방 연소가 떨어지고, 순환이 정체되어 부종형 비만으로 연결되기 쉽습니다.
💊 한약 예시
- 황기(黃芪): 기를 끌어올려 전신 피로 회복
- 백출(白朮), 인삼(人蔘): 비위기능 강화
- 감초(甘草): 전체 처방의 조화, 장기 회복
- 보중익기탕, 육군자탕 등 기력 보강 중심의 처방 활용
💧 2. 잘 붓고 무거운 느낌의 담음형(痰飮型)
✔️ 대표 증상
- 얼굴이 자주 붓고, 저녁이면 다리가 무거움
- 몸이 늘 찌뿌둥하고 식욕은 크지 않지만 살이 찜
- 가래가 많고 위장이 자주 더부룩함
- 운동해도 살이 잘 안 빠짐
🌿 한방에서의 해석
담음형은 몸 속 수분대사가 원활하지 않아 생기는 체질로, 체내 노폐물(담, 습)이 정체되어 지방과 함께 쌓이는 비만 형태입니다.
💊 한약 예시
- 반하(半夏), 진피(陳皮): 담음 제거, 위장기능 조절
- 복령(茯苓), 택사(澤瀉): 수분 배출과 부종 개선
- 창출(蒼朮): 습 제거 및 기순환 강화
- 이진탕, 삼출건비탕 등 습담 제거 처방 활용
🌋 3. 얼굴이 붉고 열이 많은 열성형(熱性型)
✔️ 대표 증상
- 얼굴이 자주 붉고 열감 있음
- 화를 잘 내고 감정 기복이 심함
- 땀이 많고 갈증이 자주 생김
- 야식이나 단음식을 자주 찾음
🌿 한방에서의 해석
열성형은 체내 열이 과다해 대사기능은 높지만 호르몬 불균형, 염증, 식욕 폭주로 인해 체중이 증가하는 유형입니다. 간열(肝熱) 또는 **위열(胃熱)**이 원인인 경우도 많습니다.
💊 한약 예시
- 치자(梔子), 황금(黃芩), 황련(黃連): 열 사기 제거
- 연교(連翹), 지모(知母): 염증 완화, 진정 효과
- 시호(柴胡): 간기순환 조절 및 스트레스 완화
- 용담사간탕, 황련해독탕 등 청열 해독 중심 처방
🧩 그 외에도 다양한 체질별 처방 존재!
체질 유형대표 증상한방 접근법예시 한약
| 기혈양허형 | 생리불순, 탈모, 손톱 부서짐 | 혈 보강 및 에너지 회복 | 당귀보혈탕 |
| 간울형 | 스트레스성 폭식, 우울감 | 간기순환 및 심리적 안정 | 가미소요산 |
| 신허형 | 허리·무릎 시림, 성욕 저하 | 신기 보강 | 육미지황탕, 우귀환 |
✅ 마무리: 나의 체질에 딱 맞는 다이어트가 해답입니다
다이어트 한약은 무조건 살을 빼는 데 집중하는 것이 아니라, 몸의 밸런스를 맞추고 순환을 되살리는 치료 과정입니다.
체질을 파악하지 못한 채 복용한 다이어트 한약은 효과가 없거나 오히려 부작용을 유발할 수 있습니다.
💬 한줄 요약
“다이어트 한약, 누구나 같은 약이 아니라, 당신의 체질에 맞는 약이 따로 있습니다.”
